UTSATT

 

Varierte tilbud tilpasset hver enkelt

Malin er instruktør gjennom KOM I FORM kursene, der hun tilbyr mange forskjellige timer. Hun brenner for variasjon i trening for å bygge en sterk og funksjonell kropp. Malin tror ulik belastning og intensitet er viktig for å forebygge skader, men ikke minst for å opprettholde motivasjon og treningsglede over tid. Deltakerne til Malin sier at hun er god til å motivere, til å pushe grenser, men samtidig tilpasse og se den enkeltes behov.

 

KOM I FORM er et kurskonsept som kort og godt handler om å få folk i form!

Ønsker du å komme skikkelig i gang med trening og etablere en sunn, god og varig livsstil er et KOM I FORM kurs over tre måneder en god start for dette.

Opplegget bygger på variert trening og sunt kosthold basert på helsedirektoratets anbefalinger - og du får tett, personlig oppfølging underveis.

Det er sosialt, hyggelig og spennende å dra på tur! Kombinerer du reisen med aktivitet, får du enda litt mer ut av turen.

KOM I FORM arrangerer både Helsereiser og Treningsreiser til Spania og Tyrkia. Helsereiser (over én uke) passer for deg som vil ha fokus på velvære, egenpleie og rekreasjon, mens Treningsreiser (over fire dager eller én uke) har aktiv trening og fysiske aktiviteter som hovedfokus.

Uansett; på alle turer er målet at du skal trives og ha godt utbytte basert på dine egne premisser. Samtidig knyttes vennskap og nye bekjentskaper på en sosial og hyggelig måte!

Alt for mange har stillesittende og/eller ensidig arbeid. Dette fører ofte til skader og vondter i rygg og nakke. I tillegg blir stadig flere overvektige, og vi ser en urovekkende økning i en lang rekke livsstilssykdommer.

Ønsker du mindre sykemeldinger og sprekere ansatte? Da er KOM I FORM bedrift en god start for dere!

KOM I FORM KURS

Malin Basnes-Svendsen

malin@komiformkurs.no

Bråtevangveien 7

1970 Hemnes

Tlf.: 930 56 522

Kontakt

 

© 2019 - tamtam.no