- vi skal redde folkehelsa!

 

Bli sprekere, gladere og sterkere!

_22A4523.jpg
Tilpasset treningsform som passer for alle - der du er!
Fysisk aktivitet og et riktig kosthold forebygger sykdom, gir overskudd, bedre søvn og sterkere psykisk helse!
Annenhver nordmann ønsker en positiv endring i forhold til aktivitetsnivå og kosthold. Et Kom i Form-kurs gir deg personlig oppfølging og veiledning samt et program tilpasset dine forutsetninger, muligheter og mål. Du kan gjennomføre kurset ved fysiske treninger på Hemnes eller online via appen "Abel". Uansett får du personlig oppfølging av egen personlig trener underveis.

Lev bedre, lengre...

Varierte tilbud tilpasset hver enkelt

Malin Basnes er grunnlegger av KOM I FORM kurs og hjernen bak kursopplegget som setter kosthold og trening sammen i et system, basert på vitenskap og Heldsedirektoratets anbefalinger samt den enkeltes mål og forutsetninger.

 

Hun brenner for variasjon i trening for å bygge en sterk og funksjonell kropp. Malin tror ulik belastning og intensitet er viktig for å forebygge skader, men ikke minst for å opprettholde motivasjon og treningsglede over tid. 

Deltakerne til Malin sier at hun er god til å motivere, til å pushe grenser, men samtidig tilpasse og se den enkeltes behov.

 

Kontakt

Takk for din henvendelse! Du hører snart fra oss!

KOM I FORM KURS

Malin Basnes

malin@komiformkurs.no

Bråtevangveien 7

1970 Hemnes

Viken, Norge

Tlf.: 930 56 522